Již před Vánoce (ale budu to zařazovat k dárkům) je Starbucks tumbler/termohrnek. Koupila jsem ho klasicky v kamenném obchodě v OC Nová Karolína. Stál (Ježíška) cca 400 Kč. Myslím. Je skvělý! Nosím ho všude a hlavně, když si jdu koupit kávu do Starbucks, dosanu 10 korun dolů za kelímek. A to se samozřejmě vyplatí, že ano.

Hodinky jsem si přála již na narozeniny, ale nikdy se k tomu nějak nedostalo a já si namlouvala, že je nepotřebuji. Mám přece telefon. Ale tyto od Casio mě uchvátily a jsou to klasiky, které zaručeně unosím ke každému outfitu. 

A největší a nejlepší dárek je samozřejmě nový objektiv CANON. Je skvělý, zase jsem o něm básnila snad dva roky a konečně ho mám. Pevná 50 je základ a teď se na něm učím, takže pokud máte nějaké fígly a triky, šup s nimi do komentářů. 

Jaké byly Vaše dárečky k Vánocům? Přeji krásné svátky. 

Okej, už asi po miliontéšesté obnovuji tento blog. A po miliontéšesté už Vám slibovat nebudu, že tady budu na stálo. Tento týden možná ano, další možná ne. Jsem ve škole, potom ne. Je to celé na nic a určitě se do toho jednou pustím na plno, ale to budu mít po maturitě a budu se nudit. Haha. Dnešní článek bude o mých nových botkách New Balance. Totálně jsem se do nich zamilovala. Ta barva, pohodlnost. Skvělé..skvělé...skvělééé.

Ve škole je to fajn. Maturitní ročník mi zatím (ZATÍM) přijde jako nejlepší. Učit se máme to, co máme umět na maturitu. Kromě matiky a ekonomiky, z kterých nemataruji, je všechno v pohodě. Dokonce i právo, kterého jsem se tak bála, mi přijde naprosto jednoduché. Ale samozřejmě představy, že už končím a že budu maturovat mě trochu děsí. K tomu mi přibývají stresy z dalších stran o kterých možná napíšu jindy. 

Za dva dny jedeme znovu do Itálie. Jsem zvědavá na moře v podzimním obleku. Těším se na běh kolem pláže a pozorování těch divných velkých ptáků (ne není to racek) v přístavu. Mám trochu jiné plánu než o letních prázdninách a dám Vám nějaké info, jak se tam mám a co dělám. Mým hlavním plánem je najít v Itálii dokonalé šaty na maturitní ples. Nevím jak mají vypadat, nebo jakou mají mít barvu, ale já je tam najdu. Doufám!! Držte mi palce. Mějte se krásně. 

Vaše Simona

Zřejmě jsem se zamilovala do všech Balea sprchových gelů, a hlavně do limitovaných summer edicí. Ty vůně jsou něco neuvěřitelného. Ale já si teď na intr vybrala tento s limetkou a aloe, které mi přijdou nejvíce osvěžující. Kartáček na zuby je už nějakou dobu jen curaprox super soft. Jiný už bych asi nechtěla, je měkoučký a já ho mám nejraději. Koupíte ho ve třech tvrdostí. Další nezbytností je krém na ruce bez kterého nedám ani ránu. Teď jsem si oblíbila Indulonu original, která je prostě dobrá klasika. Ráda ale krémy na ruce střídám, takže tento není jediný co doma mám. Další věc je již klasický deodorant. Mám raději tyto tuhé, které jsou podle mě i funkčnější než klasické spreje. Čistící pěna na obličej od Mixy je super vychytávkou do sprchy, kdy se nechci odličovat, ale jednoduše s ní vyčistím celý obličej a tím se vlastně i odlíčím. Jako šampón jsem si vybrala od Garnier Fructis o kterým jsem slyšela hodně chvály a samozřejmě jsem k němu pořídila i balzám. A tyčinky do uší/ušošťoury se hodí vždy. K tomu bych ještě přidala vatové tampónky, kterých není nikdy dost.

Pokud se chystáte na internát nebo kolej tak jako já, tak se určitě podělte o nějaké vychytávky, na které by jsme neměly zapomenout. Přeji Vám krásný den.

Vaše Simona

úplně nový a nepoužitý

50 Kč

Třikrát použitá

60 Kč 

Použitá tak jak vidíte na fotce

60 Kč

použitá maximálně 5 krát

60 Kč

minimálně používáno

70 Kč

Ano tuto možnost asi nemá moc z Vás, ale myslím, že jakýkoli trénink je dobrý. Dělala jsem 12 let sportovní gymnastiku a taky byly tréninky těžké. Dělala jsem hasičský sport. Kdo dělá volejbal, fotbal, aerobik zkrátka cokoli tak by měl vědět, že kvalitní trénink je základ. Já do toho ze začátku dávala vše, poté se to zhroutilo a já s tím. Proč? O tom Vám jednou povím...

Cože? Já budu muset běhat? To byla asi má první věta co jsem na to řekla. Sama jsem stěží uběhla kilometr. Nechtěla jsem. Začínala jsem běhat po časových intervalech. První 5 minut chůze, 5 minut běh, 5 minut chůze. Stačilo to a za týden jsem zvyšovala. 10 minut běh. Další týden to bylo 15 minut běh.. Kde jsem teď? Jdu si zaběhat deset kilometrů a na páse běžím čtyři kilometry do 20 stupňového kopce. Fuj. Ale jedno vím, že i když se Vám nechce, nemusíte běhat maratony. Ze začátku stačí málo, začne Vás to bavit=PŘÍSAHÁM.

Jídlo jsem musela změnit hned při nástupu na internát. Vaří tam dobře, to ano, ale nic #fit nebo #healthy to nebylo. Proto jsem si v pondělí nakoupila jídlo až do pátku a vařila si sama. Saláty, kuřecí maso, tvarohy, ovoce, těstoviny... Pomohlo to. 

Ze začátku Vám váha bude klesat opravdu rychle (pokud to samozřejmě budete dodržovat). Mě šly cca dvě kila za týden dolů, což není málo ani moc a proto se mi to nevracelo. Asi po měsíci nastal zlom (kdy jsem měla cca šest kilo dole) a nešlo to a nešlo, v této fázi většina lidí svou práci vzdává a říká si, že to nemá cenu. Tělo si s vámi hraje a zkouší Vás. Vydržte to. Bude to trvat týden možná dva, ale poté se zase nastartuje a pojede jako hodinky. 

Doufám, že Vás tento dlouhý článek moc neunavil, určitě mi napište, zda máte zájem o podobné články popřípadě jídelníčky, co jím apod. Budu moc ráda, za jakoukoli aktivitu :)

Přeji Vám krásný den.

Vaše Simona

Nádherná pravá červená, která se podle mě hodí na každou příležitost a sluší každému. Už dlouho jsem ji hledala a teď se mi naskytla příležitost ji mít. Začínám nosit tmavší rtěnky a tato je určitě skvělou volbou.

Zdravím Vás u prvního Q&A, kde Vám odpovím na pár otázek co se týče cvičení a hubnutí. Všechny jste mi je psali na ASK.fm, kde jsem na ně odpovídala, ale zde bych Vám chtěla o tom říct trochu více. Pokud by jste měli nějakou další otázku, určitě napište buď tady do komentářů nebo anonymně na můj ASK :)

Od Září 2014 jsem zhubla okolo 10 kg. Nikdy jsem nevěřila, že by se to mohlo povést, vždy jsem říkala, alespoň 5 kilo, ale když jsem zjistila, že je to 10, nemohla jsem sama sobě uvěřit.

Musela jsem úplně změnit svůj jídelníček. Všechno sladké, KFC/McDonald šlo pryč a nahradila jej zdravá strava. Samozřejmě jsem to nedodržovala pořád a nějakou tu zmrzlinu nebo sušenku jsem si vždycky dala (asi bych vypadala jinak kdybych to neoblbovala :D ). Samozřejmě jsem začala cvičit a běhat. Intenzivní tréninky a pomalu se vyvíjející běh byl asi nejdůležitější částí v celém hubnutí.

Za první týden cvičení/nového jídelníčku, jsem zhubla 2 kila. Za měsíc 6 kilo. Potom se to najednou zastavilo. Trochu jsem měla strach, že váha půjde zpět, ale vydržela jsem to. Měsíc se váha ani nehla, ale po měsíci to zase postupně šlo dolů. Bohužel jsem na tom posledního půl roku nebyla dobře s psychikou a to je to nejdůležitější na celém hubnutí. Být v pohodě i ze vnitř. Já nebyla a taky se to ukázalo na cvičení/hubnutí. Po cca 8 měsících jsem se dostala na -10 kg.

   

Dlouho jsem hledala nějakou fotografii před. Jelikož jsem se moc nefotila (celou postavu), tak to bylo složité, ale našla jsem jednu, která je asi z roku 2013. Tam jsem měla cca 67-68 kg. Druhá fotka je z minulého týdne. Sami můžete vidět, že to zase takový rozdíl není díky svalové hmotě, kterou jsem během cvičení nabrala. Ale i tak, když se na tyto dvě fotografie kouknu, jsem na sebe celkem pyšná. Ale i tak to není konec a chci se zlepšovat a vidět na sobě lepší a lepší výsledky. 

Pokud máte ještě nějaké další otázky, určitě se na ně zeptejte. Ráda Vám odpovím. Přeji Vám krásný sluneční den. 

Vaše Simona

V dnešním haulu Vám chci ukázat pár kousků, které jsem si pořídila. Už jsem potřebovala tyto věci dlouho a konečně se mi to v letních slevách povedlo. V první řadě je tu Catrice Camouflage cream, myslím, že my byla už nuda o tom mluvit. Prostě klasika, kterou jsem potřebovala na ty pytle pod očima..

Dnes bych Vám chtěla v krátkosti ukázat nejlepší cukrárnu na světě!!! Gelato, Domácí zmrzliny a dortíky v nejrůznějších příchutích a barvách. A ta jejich chuť je úúúplně nejlepší! Doufám, že Vám fotkami, alespoň trochu naznačím jak chutnají, někdo možná ví, někdo by možná rád ochutnal. můžu ale potvrdit, že snad každá příchuť bude něčím výjimečná a výborná. 

Včera jsem uběhla 10 kilometrů již po 4. a pro mě je to obrovský úspěch. Jsem na sebe pyšná a vidím, že to stále zvládám. Že už dobíhám a s úsměvem poslouchám Nike running jak mi říká, že mám za sebou 10 kilometrů. Včera jsem se úsmívala již při 9. kilometru, kdy jsem si řekla, že to zlepším. Uběhnu to pod hodinu. Rozběhla jsem se. Nohy mi hořely až jsem je necítila a říkala si, jak můj poslední kilometr zvládnu za 4 minuty. Konečně jsem ve sluchátkách slyšela hlas, který mi hlásil 10. kilometr za 54 minut. Pochválila jsem se a sama sobě nevěřila...

Červená šňůrka/náramek/řetízek. Tato šňůrka, kterou nosíte na levém zápěstí/ruce, by Vás měla chránit před uřknutím a před zlými lidmi, kteří Vám znepříjemňují život, kteří se na Vás dívají tzv. "zlýma očima". Nosí se na levém zápěstí nebo ruce, jelikož levá strana těla, speciálně ruka/paže je přijimatelem veškeré energie.  

Slovo Kabbalah znamená "přijmouť", označuje "přijatou tradici".

Zdravím Vás, dneska jsem začala den poněkud brzy, v pět hodin ráno jsem celá ospalá probudila, ale nápad jít běhat a mít z toho dobrý pocit celý den byl k nezaplacení. Oblékla jsem tepláky, raději dvoje, starou mikinu a obula běžecké boty. Vyrazila jsem a během toho poklidného běhání (žádný maratonec nejsem) jsem přemýšlela co bych mohla udělat.. Udělat na blog článek co jsem si včera koupila.

Tyto sandálky jsem už dlouho hledala, tento styl je hitem léta a já nějaké nutně potřebovala (i když to počasí říká:"ještě máš na ně čas") Když jsem byla v Avionu v Ostravě a šla kolem Bati, vzpomněla jsem si na moji maminku jak si minulé léto koupila v Bati dvoje lodičky za neskutečnou cenu. A to proč? Byly v posledních párech. Útokem jsem naběhla do Bati, viděla stojan s posledními kusy a hele.. Ještě mi tam do oka padly jedny bílé sandálky na platformě, takže pro ty si ještě zajdu.

Nikdy jsem prstýnky pořádně nenosila, ale když mi paní v Bati řekla, že si k nákupu můžu nějaké koupit za 50 korun, tak proč je nosit nezačít? Pro parádu všechno dobrý.

S novými vlasy začala i touha po nich je různě upravovat a zkrášlovat. Masku jsem chtěla zkusit už dlouho, ale jelikož mé vlasy nikdy nebyly zničené nebo jinak degenerované (:DD) tak jsem ji nikdy nepořizovala. Ale byla jsem v DMku a tam ji měli za 70 korun, kdy mi to přišlo jako super nápad něco takového vyzkoušet. A upřímně ta vůně je  d. o. k. o. n. a. l. a.

Doma není žádný čaj, a tak jsem vešla do M&S do food zóny, kde chodím jen pro tyto čaje. Zelený čaj již mám vyzkoušený a je to prostě dobrá klasika, ale jahodový mám poprvé a musím říct, je výborný. Takže pokud budete mít cestu do M&S určitě se na ně běžte kouknout.

Doufám, že Vás článek moc neunavil. Jaké jsou Vaše nové kousky? Přeji Vám krásný pondělní den :)

Vaše Simona 

FACEBOOK      TWITTER     INSTAGRAM