HF: Salad with eggs
11:13:00
Dneska si spolu připravíme opravdu jednoduchý, velice dobrý a hlavně zdravý oběd. je to salát s vejci, slaninou a balsamikem. A zahajuji první článek série healthy food.
Budeme potřebovat:
- Olivový olej
- Balsamico
- Salátovou okurku
- Cherry rajčáka nebo postačí i velká
- Tvrdý sýr ementál
- Vejce !ale pozor! pouze bílek, žloutek dáme pryč.!
- Salát
- Slaninu
- Pepř
- Vegetu
Okurku, rajčata, salát a sýr nakrájíme na malé kousky a dáme do mísy. Opečeme slaninu na olivovém oleji a dáme do mísy. Nakonec uvaříme vajíčko, odebereme žloutek a všechno zamícháme. Nakonec ochutíme vegetou (místo soli), pepřem a zalijeme trochou olivového oleje. Nakonec zalijeme balsamikem.
Tento rychlý oběd je vhodný například před cvičením apod.
 |
| Olivový olej (není dobrý panenský) |
Podáváme v průhledné míse na salát, nejlépe vychlazený.
Balsamico nahrazuje zálivku a má úžasnou typickou chuť. Určitě Vám spestří každý salát, ne jen tenhle.
0 komentářů
Děkuji moc za komentář.