V dnešním článku Vám chci trochu pomoci s cvičením. Já sama jsem na začátku roku cvičila. Cvičila jsem přibližně čtvrt roku, a žádná změna na váze ani na kondici se neprojevila. Proč? Cvičila jsem špatně a nejsem jediná, která cvičit neuměla. Dneska se zaměříme na kondici.
Dnešní článek bude o tom, jak jsem začala s cvičením,
s radikální změnou v mém jídelníčku a startem úžasného bojového
sportu – thaiboxu. Nebudu se nějak
doktorsky rozepisovat, jelikož to není tak dlouho, co jsem začala na sobě
„makat“. Začala jsem takhle:
